为什么孕妇喜欢吃酸？孕妇吃酸有什么好处

有些女性喜欢在怀孕后吃辛辣的食物，如酸味和辣味。这是为什么？虽然没有科学依据说“酸孩子和辣女人”，但是孕妇需要吃更多的酸性食物，那么孕妇吃酸的选择是什么呢？哪些酸性食物不适合食用？第一个婴儿将被所有孕妇阅读。

为什么一些孕妇喜欢吃酸？孕妇吃酸有什么好处

1，孕妇喜吃酸利于消化

怀孕后，胎盘分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质，该物质具有抑制胃酸分泌的作用，并能影响胃肠消化和吸收功能，引起孕妇恶心、呕吐、食欲不振、四肢无力等症状。酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，并有利于食物的消化和吸收。因此，大多数孕妇喜欢吃酸味食物。

2，孕妇喜吃酸是营养的需要

服用酸的孕妇可以满足母亲和胎儿的营养需求。通常，胎儿骨骼在怀孕2 ~ 3个月后开始形成。骨骼的主要成分是钙，但是为了使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中，必须加入酸性物质。也就是说，酸性物质可以提高钙在饮食中的溶解度，促进吸收，并有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质也能帮助铁的吸收，将三价铁转化为二价铁，并促进血红蛋白的形成。

3，孕妇喜吃酸可增加母体抵抗力

维生素C能增加孕妇的抵抗力。维生素C能促进孕妇对铁的吸收，在细胞基质的形成、结缔组织的产生、心血管系统的生长发育和造血系统的完整性方面发挥重要作用。

由此可见，孕妇喜欢酸味食物是出于生理和营养的需要。

孕妇吃酸也要有所选择:

适宜:许多新鲜的瓜果含有酸味。这些食物富含维生素C，可以增强母体抵抗力，促进胎儿的正常生长发育。因此，可以选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、秋海棠、石榴、葡萄、青苹果等果蔬，这不仅可以改善孕妇的胃肠不适症状，还可以增强食欲，补充营养。(怀孕早期的开胃沙拉食谱)

避免:

(1)少吃或不吃泡菜或醋制品；这种食物中的维生素、蛋白质和其他营养成分已经被破坏，并且可能存在致癌的亚硝酸盐，这对胎儿和母亲都是有害的。

(2)虽然大多数富含维生素C的水果是酸性的，如山楂、沙棘、柑橘等。但是，孕妇不应多吃酸山楂、新鲜水果或干片，因为山楂能刺激子宫收缩，诱发流产和早产，特别是对妊娠三个月内的早期孕妇和有流产和早产史的孕妇。

孕妇在怀孕早期吃东西是适当的和禁忌的

孕妇喜欢吃酸的似乎是她们自己的身体需要，适当地吃酸的对孕妇是有益的。建议选择酸性蔬菜和水果，但不建议怀孕早期食用山楂和沙棘。你也可以读“什么对早孕有好处？孕妇早期饮食注意事项”了解更多关于孕妇的食谱，希望第一个婴儿护理网络将有助于每个孕妇。