代孕前提高精子质量的方法

代孕需要将男性的精子植入子宫，以便代孕母亲成功实施代孕。就像普通夫妇希望有一个聪明健康的孩子一样，为了下一代，男人需要提高精子质量，以便更有把握地生出优秀的下一代。因此，代孕更需要优质精子，代孕成功率更高，婴儿更健康。那么，准备代孕的男人如何提高精子质量呢？

多吃以下食品：

鱼子酱虽然昂贵，但富含蛋白质和激素，是改善精子质量的最佳食品。

韭菜具有温肾助阳、活血化瘀、理气降逆的功效，不仅容易让人兴奋，还能提高持久性，与酒精混合食用效果更佳。

肉桂具有促进血液循环的功能，可以放松人体，提升心理水平，并配以营养丰富的奶酪。

巧克力:巧克力含有可可脂，可以刺激和降低压力，并自然改善精子！

牡蛎是一种高锌含量的海鲜，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保持锌的最好方法。其他海鲜食品，如龙虾、海胆、海参、鱼卵和虾卵也很不错。

人参富含植物激素，能增加固酮含量和精子产量。

鲑鱼和鱼子酱一样富含蛋白质，增加体内的荷尔蒙。

当归含有天然植物激素，可缓解内分泌失调，具有补血益气的功效。

多参加体育锻炼

不要做桑拿房或蒸汽浴，因为高温蒸汽浴对精子非常有害，而且会抑制精子的产生。吸烟的男人此时必须戒烟，因为吸烟会降低精子的数量和质量。远离电子产品，将手机放在口袋里以减少辐射。多吃绿色蔬菜，因为这些绿色食品含有维生素C、维生素E、锌、硒和其他有益于精子生长的成分。体检经常进行，尤其是衣原体和前列腺检查。

自我检测

经常用有利的测试工具测试他的精液。

代孕有许多提高精子质量的方法，但通常只做上述方面的事情是很方便的。最主要的是要做到这一点，并且坚持一段时间，精子的质量自然会慢慢提高，然后当高质量的精子被转移到代孕母亲体内时，成功率就会大大提高。

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